Токсины, накапливающиеся в нашем теле, отрицательно влияют на состояние здоровья. Известно, что употребление воды способствует их выведению. Однако для хорошей очистки организма этого бывает недостаточно.
На этот счёт у специалистов своё мнение. «Фрукты, овощи, органическая продукты,- считают они,- помогают естественным образом повести детокс организма».
Избавление от токсинов не только улучшает пищеварение, оно также улучшает психологическое состояние и настраивает на позитив. Итак, шесть лучших продуктов для детокса.
Имбирь:
Имбирь это корнеплод, который в основном используется в качестве пряности. Содержащиеся в нем амилаза и ферменты, расщепляющие белки, стимулируют секрецию желудочного сока и перистальтику кишечника.
Лимон:
В лимоне в большом количестве содержатся лимоноиды, которые придают цитрусовым
слегка горьковатый вкус. Лимоноиды являются антиоксидантами, активизирующими необходимые для детоксикации ферменты.
Черника:
В чернике содержится много антоцианов, которые являются сильными антиоксидантами.
Их действие сохраняется как в свежей, так и в замороженной ягоде. Антоцианы также эффективны для детокса.
Апельсины:
Апельсины богаты витамином С и лимоноидами, которые способствуют очищению организма от токсинов.
Мята:
Мята обладает прекрасными ароматическими свойствами и делает наше дыхание свежим. Ее также широко применяют в кулинарии. Являясь природным антибактериальным средством, подавляющим аппетит, мята убивает бактерии в еде и вызывает чувство быстрого насыщения.
Петрушка:
Петрушка является природным диуретиком, способствующим выведению из организма шлаков и токсинов вместе с жидкостью.
